De meeste mensen slapen op een bed. Klinkt logisch, maar tegenwoordig er zijn ook heel veel mensen die overwegen om te slapen op de grond. Niet direct op de grond natuurlijk, maar op een matras die je op de grond plaatst. Een reden hiervoor kan zijn is omdat mensen denken dat het goed voor de rug is. Daarnaast kan een matras op grond ook best leuk eruit zien in de slaapkamer. Maar is het eigenlijk wel zo’n goed idee op op de grond te slapen? Is het gezond of juist ongezond? En zijn er ook andere ideeën of alternatieven? De antwoorden op deze vragen vind je hieronder!
Is het gezond om op een matras op de grond te slapen?
Het korte antwoord op deze vraag: Nee, het is niet gezond om op een matras op de grond te slapen. Dit heeft alles te maken met ventilatie. Tijdens je slaap verlies je vocht door transpiratie. Een bedbodem zorgt ervoor dat het matras goed ventileert. Als je het matras gewoon op de grond legt, dan kan het matras niet ademen en blijft alle vocht onderaan het matras ophopen. Dit gaat niet alleen op een gegeven moment stinken, het gevolg hiervan kan ook zijn dat er schimmels en/of bacteriën ontstaan. Dat is natuurlijk het laatste wat je wilt in je slaapkamer.
Wat is een alternatief van op een matras op de grond slapen?
Wil je tóch heel graag op een matras op de grond slapen, dan zijn er andere ideeën en alternatieven die wél gezonder zijn. Zo zou je een laag bed kunnen kopen of zelf een lage bedbodem kunnen maken, of je zou op een futon matras op een tatami mat kunnen slapen.
Laag bed of lage bedbodem
Vind je een hoog bed niet zo mooi? Dan zou je een lage bed of bedbodem kunnen kopen of maken. Tegenwoordig zijn er hele mooie lage bedden te koop. Mocht je geen kunnen vinden die voldoet aan jouw wensen, dan zou je ook zelf je eigen bedbodem kunnen maken. Het is bijvoorbeeld een leuk idee om een lage bedbodem te maken van houten paletten. Op die manier kan het matras tóch ventileren en ademen.
Japanse stijl slapen – Futon en Tatami mat
Het fenomeen van slapen op de grond is ontstaan uit Japan. In Japen slapen mensen al eeuwenlang op de grond. Niet direct op de grond, maar meestal op een zogenaamde futon matras die op een tatami mat wordt geplaatst. Tatami matten zijn traditionele Japanse matten van gevlochten rijststro die je veelal op de vloer vindt in de slaapkamer en eetkamer. Een futon is een dunne matras van katoen. Slapen op een futon en tatami mat is veel beter voor je rug. Door de zachtheid van een normale matras, neemt het de vorm aan van je rug. Dit kan een probleem zijn als de vorm van je rug slecht is, want dan ga je ook slecht slapen. De combinatie van een futon en een tatami mat zorgt voor een natuurlijke airconditioning. Doordat het koel is, zal je je merken dat je minder snel zweet.
